Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Yulaf Unu, Beyaz Peynir, Yumurta, Çilek. Mittagessen: Ceviz, Fındık. Abendessen: Mantar Çorbası, Biftek, Havuç. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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oykumdundar's Gewichtsverlauf
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