|
🥳
|
59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 32,50g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Sütaş Krem Peynir, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . Mittagessen: Salça, Burch Karabuğday Patlağı , Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Vince Frambuaz Parçacıklı Beyaz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oznrkymk's Gewichtsverlauf
|