Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, %2 Yağlı Süt, Kahverengi Şeker, Dolce Gusto Espresso. Mittagessen: Hindistan Cevizi, Badem, Metro Chef Dondurulmuş Frambuaz, Nescafe Sade, Tahin Pekmez, Doğa Yulaf Ezmesi , Sütaş Yarım Yağlı Süt . Abendessen: Patates Püresi, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Napolyon Kirazı, Tatlı Kavun, Muz. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Gewichtsverlauf
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