Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 157,02g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Zweites Frühstück: Жирные Сливки, Свежевыжатый Морковный Сок. Mittagessen: Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendbrot: Чернослив. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Киноа (Вареный). Nachtmahl: Манго, Йогурт Греческий. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|