Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2009
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141,7 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 49,62g.
Frühstück: water, splenda, Lipton Black Tea Bags, fiber sure, Cream (Half & Half). Mittagessen: Ham, diet coke, Garden Salad, grilled chicken. Snacks/Sonstiges: Edys No sugar, Diet Chocolate Covered Raisins. mehr...
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5023 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job on losing this week!
07 Mai 09 vom Mitglied: Shia34
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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