Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 135,32g | Eiw: 166,55g | Kohlh: 283,15g.
Frühstück: ВИК Лопатка Варено Копчёная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бридер Хлеб 1 Сорт, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сырники . Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур. Abendessen: Пятерочка Черешня , Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Бридер Сырники. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|