Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Lala Crema Light , Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Cero Cero, Forzagen Forza Whey-Pro. Mittagessen: Peñafiel Agua Mineral, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Zumo de Limón, Lechuga. Abendessen: Bistec de Res, Espagueti Seco, Tortillas de Maíz, Huevo Duro. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jhonny..'s Gewichtsverlauf
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