Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 141,99g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь. Abendessen: Клубника, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Банан, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suvorchik1992's Gewichtsverlauf
|