Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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124,8 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Sauerkirschen, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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