Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, ВкусВилл Десерт Сметанный с Вишней. Mittagessen: Barilla Collezione, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Моцарелла, Говядина. Abendessen: ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Красная Цена Кешью Жареный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Балтийский берег Форель Слабосолёная. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bodakovanv's Gewichtsverlauf
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