Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 阿煥伯金桔醬, 蔥, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 豆腐, 高麗菜, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 糖, 葵果 魚露, 蒜頭, 紅辣椒, 鯛魚. Abendessen: 生豆包, 龍鬚菜, 全聯 豬梅花肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 葡萄王 益菌王, 芒果, 鳳梨, 蘋果（去皮）, 無花果, 櫻桃, 無花果櫻桃可可戚風, 肉桂, 黑咖啡, 初鹿 鮮奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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