Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 21,80g | Kohlh: 80,95g.
Frühstück: Leblebi, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Kaymaksız Yoğurt. Mittagessen: Magnum Double Çikolata, Türlü, Leblebi, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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4060 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gülseren&necati's Gewichtsverlauf
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