|
💃Ödemler gitti
|
58,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Jul 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
09 Jul 21 vom Mitglied: ryzku
|
Tea_Mola teşekkür ederim 😊
09 Jul 21 vom Mitglied: fitcagla
|
ryzku beslenmeme dikkat ediyorum ve sporumu hiç aksatmamaya çalışıyorum günde 2.5-3 litre su içmeye çalışıyorum bunun dışında yaptığım pek birşey yok ödem zamanınıda birde bazen dukan birası içiyorum böylelikle gidiyor ödemler
09 Jul 21 vom Mitglied: fitcagla
|
09 Jul 21 vom Mitglied: Fit YcK
|
Ryzku. Bir demet maydanoz yiyin, üstüne bolca su için(1-1.5L) 👍🏼
09 Jul 21 vom Mitglied: Fit YcK
|
|
fitcagla's Gewichtsverlauf
|