Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 262,24g.
Frühstück: не Молоко Миндальное Молоко, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Арахисовая Паста с Протеином, Овсянка Монастырская, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Окей Перец Желтый , Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой . Abendessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Черника, Черешня, Тунец Натуральный Кусочки, Фасоль Натуральная Белая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курага. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин, Финик, Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|