Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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47,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Фрутоняня Сок Банановый. Mittagessen: Семушка Фисташки Очищенные, Арахис, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Укроп, Лук, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Гренки Домашние, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фисташки, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Чай с Лимоном, Арахис, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anyyyska's Gewichtsverlauf
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