|
No nyt lähti kohisten yhtäkkiä taas alaspäin 🧐
|
60,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Edam 17%, Kahvikerma (Kevyt). Mittagessen: Kevytkerma, Barebells Crunchy Fudge Protein Bar. Abendessen: Tomaatit, Kesäkurpitsa, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valio Ruokakerma 15%, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%. Snacks/Sonstiges: Mustaherukka, Arla Keso Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Väsynytäiti's Gewichtsverlauf
|