Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 88,81g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Грецкие Орехи, Filippo Berio Бальзамик, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса в Рассоле, Вологодское Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Valio Сыр Маасдам 28%, Картофель. Abendessen: Мираторг Пельмени Домашние, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырник июль 21, Домик в деревне Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капустный. Snacks/Sonstiges: My Sweets Желе, Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|