Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 39,55g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Bernard Matthews Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Choceur Milchmäuse. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|