Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3531 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 247,47g | Kohlh: 442,07g.
Frühstück: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Sanduíche de Presunto e Queijo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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