Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3633 kcal
|
Fett: 145,06g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 463,82g.
Frühstück: Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Швепс Дерзкий Гранат, Швепс Индиан Тоник. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Швепс Биттер Лемон, Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Соус Сырный, Цезарь Салат. mehr...
|
|
3845 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|