Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 132,59g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Килька в Томатном Соусе, Мандарины, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Пепси Пепси Вайлд Черри, Зеленый Чай. Mittagessen: Пепси Пепси Вайлд Черри, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Pretto Сыр Рикотта, Пепси Пепси Вайлд Черри, Botanica Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Чудесный Край Соломка Сладкая, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Stillen - 10 Minuten, Wandern - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loginvotpyske's Gewichtsverlauf
|