Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 171,09g.
Mittagessen: Smart Sweets Peach Rings, McDonald's Egg McMuffin. Abendessen: Skotidakis Feta Cheese, Vinaigrette Dressing, Walnuts, Mixed Salad Greens, Pulled Pork, Safeway Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Iced Capp (Medium), Munchies Snack Mix, Almonds , Watermelon , Strawberries , Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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joanne9876's Gewichtsverlauf
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