Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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105,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2317 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 243,75g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Mittagessen: Котлета Куриная, Мандарины, Печень Говяжья, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Сыр Голландский, Буженина, Белый Хлеб. Abendessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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