Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Kulit Ayam, Telur Rebus, Kangkung, Asam Jawa, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit. Mittagessen: Nasi Putih, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Ikan Gurame, Nasi Putih, Ashitaki Mi Rebus Soto. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (15g), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mangga, Pisang, Good Time Chocolate Chip Cookies, Oreo Mini Oreo Original. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Endtriee's Gewichtsverlauf
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