Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Минтая, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Минтай. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Равис Карпаччо из Курицы . mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyubahka1991's Gewichtsverlauf
|