Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3764 kcal
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Fett: 214,87g | Eiw: 136,48g | Kohlh: 333,73g.
Frühstück: Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch, Toasted White Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hash Brown (from Frozen), Fried Egg. Abendessen: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Pork Italian Sausage, Maple Leaf Weiner, Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pillsbury Big Deluxe with Chocolate Chips Cookie Dough. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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