Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 72,07g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 104,83g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грибовница из Сухих Грибов . Abendessen: Куриное Крыло, Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Коктейль Белковый из Молока и "Пища Богов", Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грибовница из Сухих Грибов , Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Фотиния Ч's Gewichtsverlauf
|