Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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111,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6284 kcal
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Fett: 295,91g | Eiw: 355,24g | Kohlh: 524,09g.
Frühstück: Aldi Kräuterbaguette, Muffin, Metzger Schweinehals, Kartoffelsalat, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Banane. mehr...
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4011 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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