Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: La Rochelle Торт Дуэт, Помидоры, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом, Куриные Грудки (Жареные), Комо Сыр Хаварти, Юбилейный Грудинка, Сильпо Авокадо Хаас, Кофе. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Стейк из Свинины или Котлета, Салат из помидоров с йогуртом и протеином. Snacks/Sonstiges: Геркулесовая Каша на Молоке. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
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