Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Abba Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg, AXA Havregrynsgröt, Alpro Sojadryck Vanilj. Mittagessen: Injera, Lammfilé, Kokt Ägg, Kycklingfilé. Abendessen: Körsbär, Valio Profeel Fluff. Snacks/Sonstiges: Rostade Saltade Cashewnötter, Arla Lättmjölk, Valio Profeel Proteinpudding Gräddkola, Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Jordgubbar, Friggs Majskakor Ost. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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OfficeQueen's Gewichtsverlauf
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