Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk, General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Piller's Cooked Chicken Breast, Kraft Fat Free Cheese Slice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Dole Garden Salad, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Beefsteak Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kraft Fat Free Italian Dressing, Bananas. Abendessen: Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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