|
На днях вес прыгнул до 84 кг, думаю из-за жары, стал в зале очень много влаги терять с потом. Очень жарко стало. Нарушил водно-солевой баланс скорее всего. Добавил соль, выровнялся. Надо подумать над изотониками.
Сейчас вес вернулся в чистую. Всё в графике. Улыбнули весы Xiaomi, которые дали мне самый низкий рейтинг со времен начала похудения, когда был куском жира в 90 кг. Очередное подтверждение их бесполезности в плане оценки. Использовать только для взвешивания!
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 71,09g | Eiw: 221,40g | Kohlh: 280,54g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мука рисовая (Пудовъ), Яйцо куриное, Творог 5% (Коровка из Кореновки), Оливковое Масло. Abendessen: Белый Медведь Сулугуни, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Federici Макароны Бантики. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 1%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Банан, Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|