Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 35,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 120,21g.
Frühstück: Organika Spirulina, Orange Juice, Tea with Milk, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Egg, Egg White . Mittagessen: Sweet Red Peppers, Canned Tuna, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Nachmittagstee: Detour Caramel Peanut Protein Bar. Abendessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Lettuce, Broccoli , Portabella Mushrooms (Grilled) , Dr. Praeger's Organic California Style Veggie Burgers. Snacks/Sonstiges: Healthy Choice Greek Yogurt Bars . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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