Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 96,67g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Mocha coffee. Mittagessen: Glaceau Vitamin Water Zero Shine Strawberry Lemonade (Bottle), Sargento Mozzarella Cheese Stick, Jack Link's Original Beef Sticks (26g). Abendessen: Jack in the Box Meat Lovers Breakfast Burrito. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Celery, Peanut Butter. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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