Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 34,97g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 94,52g.
Frühstück: 山本漢方 大麥若葉青汁, Oatly 原味燕麥奶, 無糖豆漿, 蘋果. Mittagessen: 糙米飯, 牛排, 生菜, Costco 莎莎醬, 全家 蒸黑豆. Abendessen: 糙米飯, 燙青菜, 紅燒魚. Snacks/Sonstiges: Oatly 原味燕麥奶, 開元 戀液糖. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|