Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Tahu, Bayam, Ikan Mas. Abendessen: Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ainijuitha's Gewichtsverlauf
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