Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: 방울 토마토, 양파, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 양배추볶음, 잇메이트 닭가슴살어묵볼. Mittagessen: 풀무원 두부, 이마트 미니유뷰초밥, 방울 토마토, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 아몬드. Abendessen: 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Sonstiges: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 바나나, 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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