Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Indofood Mie Goreng Jumbo, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Jus Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ella eka's Gewichtsverlauf
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