Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 54,06g | Eiw: 132,28g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Перекресток Авокадо , Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Семга, Помидоры, Ассорти Зелени (Укроп, Петрушка, Кинза, Шпинат), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черника, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|