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bismillah mulai lagi semoga sehat dan langsing
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Mittagessen: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Salad Buah. Abendessen: Perkedel Kentang, Kerupuk Putih, Sari Roti Roti Tawar (2), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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resti indah's Gewichtsverlauf
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