Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 153,45g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Zeytinyağı, Limon Suyu. Mittagessen: Torku Tereyağı, Tahin Pekmez, Tarabya Antep Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Patates Kızartması, Sucuk, Susamlı Simit, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Abendessen: Patates Kızartması, Erşan Dilimli Füme Et, Untad Hamburger Ekmeği, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte. Snacks/Sonstiges: Tahinli Çörek, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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