Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 214,21g.
Frühstück: Berryhill Grape Jelly, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt). Mittagessen: ShopRite Fresh Frozen Whole Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Designer Whey Strawberry Protein Powder, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Sam's Club Blueberry Muffin, Brownie. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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