Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 25,70g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 60,45g.
Frühstück: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Земляника, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|