Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 207,54g.
Frühstück: Gray Ridge Jumbo Egg, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Catalina, Bananas, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dole Garden Salad, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice, Piller's Cooked Chicken Breast. Abendessen: Piller's Oven Roasted Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Beefsteak Tomatoes, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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