Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: Jordgubbar, ICA Basic Glass Vanilj. Mittagessen: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Fiskpinnar. Abendessen: Kycklingsoppa, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Sonstiges: Marabou Daim, Jordgubbar, ICA Basic Glass Vanilj. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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