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Akhirnya setelah perjuangan 2 bulan lebih berhasil masuk kepala 6.
Alhamdulilah Alhamdulillah.
Perjuangan masih panjang.
Semangat utk kita semua 💪💪💪
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 202,53g.
Mittagessen: Kentang Rebus, Gulai Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pempek, Gulai Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mony Oats Dark Choco Flavor, Brownies. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dimsumpanda's Gewichtsverlauf
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