Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Mittagessen: 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드. Abendessen: 닭가슴살, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 아몬드, 바나나. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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