Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
682 kcal
|
Fett: 37,46g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 64,12g.
Frühstück: Чай, Fine Life Перепелиное Яйцо, Сыр Чеддер, Кинза, Укроп, Перекресток Авокадо , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сердце Куриное, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Перекресток Авокадо , Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный), Квашеная Капуста. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nianqing's Gewichtsverlauf
|