Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 156,99g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Tahu. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Sinti Sambel Pecel, Kentang Rebus, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Usagi Balls. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ndutros's Gewichtsverlauf
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