Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 15,96g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 156,95g.
Frühstück: Sup Nasi Ayam, Kue Apem, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Apem. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iramayairamaya18's Gewichtsverlauf
|